Δεν είναι όλα τα στοματικά διαλύματα ίδιας ποιότητας, και σε ορισμένα χρησιμοποιούνται αμφίβολα συστατικά.
Ένας φυσικός τρόπος για να φρεσκάρετε το στόμα σας χωρίς να νιώθετε άγχος για τα συστατικά του εκάστοτε στοματικού διαλύματος που κυκλοφορεί στο εμπόριο, είναι να δημιουργήσετε το δικό σας, σπιτικό στοματικό διάλυμα με αιθερια έλαια. Μπορείτε πολύ εύκολα να δημιουργήσετε το δικό σας στοματικό διάλυμα, το οποίο θα είναι απαλλαγμένο από : - χημικές ουσίες, - αρώματα, - συντηρητικά, - τεχνητά χρώματα, και θα αποτελείται από μόνο δύο απλά συστατικά: α. νερό, και β. αιθέρια έλαια, τα οποία είναι εξίσου ευεργετικά (αν όχι περισσότερο) από τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στα στοματικά διαλύματα του εμπορίου. Δοκιμάστε αυτήν την απλή και οικονομικά προσιτή συνταγή για στοματικό διάλυμα που θα σας προσφέρει ένα καθαρό, δροσερό και υγιές στόμα. Υλικά: - 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο (α) - 2 φλιτζάνια αποσταγμένο νερό - 450 γρ. σκούρο γυάλινο μπουκάλι Οδηγίες: 1. Προσθέτουμε το νερό και τα αιθέρια έλαια στο γυάλινο μπουκάλι. Είμαστε έτοιμοι! 2. Για να χρησιμοποιήσουμε, πρώτα ανακινούμε, μετά πίνουμε μια μικρή γουλιά και ανακινούμε στο στόμα κάνονταςγαργάρες για 30 δευτερόλεπτα. Δεν καταπίνουμε. Υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε στο στοματικό διάλυμα. Παρακάτω προτείνονται ορισμένα αιθέρια έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, μόνα τους ή σε μείγμα με δύο ή περισσότερα μαζί. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε το αιθέριο έλαιο Κανέλα, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό εάν χρησιμοποιηθεί μεγάλη ποσότητα. Ξεκινήστε με 1 σταγόνα και, εάν το επιθυμείτε, σταδιακά αυξήστε. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη οδοντόκρεμα dōTERRA On Guard® ως στοματικό διάλυμα. Αφού τελειώσετε το βούρτσισμα, απλά βάλτε λίγο νερό στο στόμα σας, κάντε γαργάρα και φτύστε. Προτεινόμενα αιθέρια έλαια: - Λεμόνι - Melaleuca (tea tree) - Μέντα - On Guard - άγριο Πορτοκαλί - Κανέλα - Μύρο Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τα αιθέρια έλαια, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα www.aitheriaelaia.com * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
0 Comments
Αυτές οι συνταγές για σπιτικές κολώνιες έχουν δοκιμαστεί και ελεγχθεί από άνδρες και γυναίκες και σε όλες δόθηκαν ομόφωνα θετικότατα σχόλια. Πειραματιστείτε με τα αιθερια ελαια για να κάνετε το δικό σας προσωπικό μείγμα. Oι συνταγές είναι περίπου 20% αιθέρια έλαια και 80% καρυδέλαιο. Αν θέλετε ισχυρότερο άρωμα, αλλάξτε την αναλογία σε 30/70. Οι παρακάτω συνταγές για κολώνιες είναι για φιαλίδιο 10 ml. Προσαρμόζουμε τη συνταγή αντίστοιχα εάν χρησιμοποιούμε μικρότερο ή μεγαλύτερο φιαλίδιο. Υλικά: Αυτή η συνταγή μας δίνει ένα "Earthy Spice" άρωμα. - φιαλίδιο 10 ml - 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Γαρύφαλλο - 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο White Fir - 40 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο - 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονι - 280 σταγόνες dōTERRA Κλασματοποιημένο καρυδέλαιο Συμβουλή: Ένα σταγονόμετρο ίσως είναι χρήσιμη για να πετύχετε τις το ακριβείς αναλογίες Οδηγίες: 1- Σε ένα γυάλινο φιαλίδιο, αναμιγνύουμε όλα τα ανωτέρω συστατικά. Κλείνουμε το καπάκι και ανακινούμε καλά το φιαλίδιο μέχρις ότου το μίγμα να αναμιχθεί 2- Αφήνουμε το μίγμα για τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη χρήση του. Αυτό επιτρέπει στα υλικά να συνδυαστούν πλήρως. 3- Είμαστε έτοιμοι!
Εφαρμόζουμε την κολώνια στους καρπούς για βέλτιστα αποτελέσματα. Συμβουλές: Για να δούμε αν μας αρέσει το άρωμα, κάνουμε ένα μικρό δείγμα την πρώτη φορά. Αν μας αρέσει, κάνουμε μια μεγαλύτερη ποσότητα. Αργότερα, μπορούμε πάντα να προσθέτουμε περισσότερο έλαια στο μείγμα μας Άλλα μείγματα για κολώνιες: Spicy Pick-Me-Up - 36 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλα - 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο Cassia - 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα - 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ - 280 σταγόνες dōTERRA Κλασματοποιημένο καρυδέλαιο Fresh Cut Grass: - 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικός - 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο White Fir - 13 σταγόνες αιθέριο έλαιο άγριο πορτοκάλι - 13 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο - 26 σταγόνες αιθέριο έλαιο Citrus Bliss - 280 σταγόνες dōTERRA Κλασματοποιημένο καρυδέλαιο Woodsy Black Licorice - 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μάραθο - 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσι - 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο άγριο πορτοκαλι - 32 σταγόνες Αιθέριο έλαιο Σανδαλόξυλο - 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λάιμ - 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο Wintergreen - 280 σταγόνες dōTERRA Κλασματοποιημένο καρυδέλαιο Sweet Musk - 32 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λάιμ - 24 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μάραθο - 16 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί - 280 σταγόνες dōTERRA Κλασματοποιημένο καρυδέλαιο Musky Cinnamon - 28 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλα - 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο - 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο άγριο πορτοκαλι - 280 σταγόνες dōTERRA Κλασματοποιημένο καρυδέλαιο Αντί να χρησιμοποιείτε τα αποσμητικά του εμπορίου, φτιάξτε το δικό σας αποσμητικό με αιθέρια έλαια ! Είναι φθηνό, αποτελεσματικό, φυσικό και ασφαλές για το σώμα σας και το περιβάλλον. Υλικά - ¼ φλιτζάνι μαγειρική σόδα χωρίς αλουμινίου - ¼ φλιτζάνι αραρούτι (μπορείτε να υποκαταστήσει με βιολογικό καλαμποκάλευρο) - 3-5 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας - 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας - 1 άδειο δοχείο αποσμητικού Προτεινόμενα αιθέρια έλαια: λεμόνι, Melaleuca (tea tree), Λεβάντα, On Guard, Λάιμ, Γεράνι, λεμονόχορτο, Purify και θυμάρι. Σημείωση: Εάν ζείτε σε ζεστό κλίμα, προσθέστε στη συνταγή 30 γρ λιωμένη βούτυρο καριτέ ή βούτυρο κακάο. Οδηγίες: 1. Αναμιγνύουμε τη μαγειρική σόδα, τη ρίζα αραρούτι και το αιθέριο έλαιο σε ένα μπολ. 2. Αναμιγνύουμε το λάδι καρύδας με τα άλλα συστατικά, μία κουταλιά τη φορά, μέχρι το μίγμα να έχει την επιθυμητή υφή 3. Πιέζουμε σε ένα άδειο δοχείο αποσμητικό και το αφήνουμε το να καθίσει μέχρι να στερεοποιηθεί το λάδι καρύδας. 4. Τελειώσαμε!
* Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA O καθαρισμός του μπάνιου δεν είναι μια εμπειρία που οι περισσότεροι άνθρωποι ανυπομονούν να κάνουν πολύ συχνά. Επίσης, το να έχουμε κλειστεί σε έναν μικρό χώρο με δραστικές χημικές ουσίες, όχι μόνο καθιστά δύσκολη την αναπνοή αλλά επίσης είναι επικίνδυνα και για την υγεία σας. Την επόμενη φορά που θα καθαρίσετε το μπάνιο σας, γιατί να μην δοκιμάσετε την ανάμειξη δημιουργήσει ένα αποτελεσματικό καθαριστικό με πολλά συστατικά που έχετε ήδη στο σπίτι. Ακόμα δεν μπορούσε να είναι το αγαπημένο σας αγγαρεία των νοικοκυριών, αλλά θα έχουν τουλάχιστον ένα καθαρό μπάνιο, σαφείς πνεύμονες, και μη τοξικά προϊόντα καθαρισμού για να κάνουν τη δουλειά λίγο πιο εύκολο να χειριστεί. Απαλό σκραμπ για το μπάνιο, τα πλακάκια και την τουαλέτα Φτιάχνουμε σε μικρές παρτίδες και αποθηκεύουμε σε ένα αεροστεγές δοχείο. Αυτή η ποσότητα είναι αρκετή για 2 έως 4 εφαρμογές. Αυτό το απαλό σκραμπ είναι εξαιρετικό για να απαλλαγούμε από υπολείμματα σαπουνιού, αφαίρεση λεκέδων και να φωτίσουμε τα πλακάκια και την τουαλέτα μας. Για να χρησιμοποιήσουμε, απλά εφαρμόζουμε και το αφήνουμε να καθίσει για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια τρίβουμε. Στη συνέχεια, χρησιμοποιούμε ένα βρεγμένο πανί και σκουπίζουμε. Υλικά: - 3/4 φλιτζανιού μαγειρική σόδα - 1/4 φλιτζανιού υγρό σαπούνι Καστίλλης - 1 κουταλιά της σούπας νερό - 1 κουταλιά της σούπας ξύδι - 5-10 σταγόνες dōTERRA αιθέριο έλαιο λεμονι Σημείωση: το Υγρό σαπούνι Καστίλλης είναι ένα φυτικό σαπούνι. Προτιμήστε το άοσμο. Αυτό το σκραμπ είναι επίσης σπουδαίο για να χρησιμοποιήσει για να σας βοηθήσει με τον καθαρισμό του νεροχύτη, του ψυγείο ή στα πλακάκια. Οδηγίες: 1. Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε τη μαγειρική σόδα και το σαπούνι Καστίλλης. 2. Προσθέτουμε το νερό και ανακατεύουμε 3. Προσθέτουμε το ξίδι και το αιθέριο έλαιο. Η υφή θα πρέπει να είναι μίας μαλακής πάστας. 4. Αποθηκεύουμε σε ένα αεροστεγές δοχείο. Καθαριστικό για την τουαλέτα
Συμβουλή: για δύσκολους λεκέδες ή σκουριά, τρίβουμε με μια ελαφρόπετρα. Όταν είναι υγρό, η ελαφρόπετρα δεν θα γρατζουνίσει την πορσελάνη. Υλικά: - 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα - 10 σταγόνες dōTERRA αιθέριο έλαιο Melaleuca (tea tree) - 1/4 φλιτζανιού ξίδι Oδηγίες: Προσθέτουμε τα υλικά κατευθείαν και τρίβουμε την τουαλέτα. Ο συνδυασμός αυτός προορίζεται για μία χρήση μόνο. * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA Υπάρχουν φορές που τα παιδιά σας χρειάζονται ένα μικρό κίνητρο για να πλένουν τα χέρια τους ή το σώμα τους ; Γιατί να μην το κάνετε μία ευχάριστη διαδικασία για αυτά, δημιουργώντας σαπούνι σε διάφορα σχήματα, χρώματα, αρώματα που να απολαμβάνουν ; Υλικά: - Βάση σαπουνιού για να λιώνουμε και να ρίχνουμε - χρώμα σαπουνιών - Καλούπι σιλικόνης - Το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο doTERRA Οδηγίες: 1. Κόβουμε τη βάση του σαπουνιού σε μικρά κομμάτια και την τοποθετούμε σε πυρίμαχο γυάλινο δοχείο. 2. Βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι με 2.5-4 εκατοστά βραστό νερό μέχρι να λιώσει (περίπου 5-10 λεπτά). Για να λιώσει πιο γρήγορα, τοποθετούμε το στο φούρνο μικροκυμάτων για διαστήματα των 15 δευτερολέπτων. Σημείωση: Χρησιμοποιούμε ένα ξυλάκι Popsicle για εύκολο καθαρισμό. 3. Μόλις λιώσει, μοιράζουμε σε δύο γυάλινα δοχεία 4. Προσθέτουμε χρώμα και τα αιθέρια έλαια και ανακατεύουμε καλά. 5. Αδειάζουμε το περιεχόμενο σε καλούπι σιλικόνης και αφήνουμε για 2-3 ώρες ή μέχρι να σκληρύνει. 6. Μόλις σκληρύνει, αφαιρούμε από το καλούπι σιλικόνης και απολαμβάνουμε! Απλά αποθηκεύουμε σε μια πλαστική σακούλα μέχρι να είμαστε έτοιμοι για να τα χρησιμοποιήσουμε * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
Ποιος δεν αγαπά ένα μαλακό, ενυδατωμένο και υγιές δέρμα; Αλλά ακόμα καλύτερα ποιος δεν αγαπά τα παραπάνω αποτελέσματα χωρίς να εκτίθεται το δέρμα του σε χημικές ουσίες, τεχνητά αρώματα και χρωστικές ουσίες !? Τα βούτυρα και αιθερια ελαια που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη συνταγή και ο τέλειος συνδυασμός τους θα αφήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο για ημέρες μετά την εφαρμογή τους. Προσαρμόστε το βούτυρο σώματος με αιθέριο έλαιο της επιλογής σας. Αυτό από μόνο του αποτελεί ένα μεγάλο δώρο για τον καθένα! Υλικά - 1/2 φλιτζάνι Shea Butter - 1/2 φλιτζάνι βούτυρο κακάο - 1/2 φλυτζάνι λάδι καρύδας - 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας Κλασματοποιημένο - 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ * - 15 σταγόνες αιθέριο ελαιο άγριο πορτοκάλι * - μπεν μαρί - Μίξερ κανονικό / χειρός Οδηγίες: 1- Μετράμε όλα τα βούτυρα και τα αιθερια έλαια σε γυάλινο βάζο. 2. Γεμίζουμε ένα μεγάλο τηγάνι / κατσαρόλα με 2.5 έως 4 εκατοστά νερό. Φέρνουμε σε σημείο βρασμού. Μόλις βράσει, προσθέτουμε το γυάλινο βάζο στο κέντρο της κατσαρόλας για να λιώσουν τα υλικά και να αναμιχθούν. 3. Ανακατεύουμε κάθε λίγα λεπτά μέχρι να λιώσουν τα υλικά και να αναμιχθούν. (10-15 λεπτά) Συμβουλή: για το ανακάτεμα, χρησιμοποιούμε ένα ραβδάκι Popsicle για εύκολο καθαρισμό. 4. Όταν όλα είναι λιωμένα, βγάζουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να καθίσει για 5-10 λεπτά. Προσθέτουμε τα επιθυμητα αιθέρια έλαια. 5. Μόλις προστεθούν τα αιθέρια έλαια, αφήνουμε σε ένα δροσερό μέρος (π.χ. ψυγείο) 6. Μόλις παγώσει, βγάζουμε από το ψυγείο. Με το μίξερ, ξεκινάμε να χτυπάμε χαμηλά και αργά και σταδικά αυξάνουμε την ταχύτητα μέχρι η λοσιόν να γίνει ελαφριά και αφράτη (περίπου 3-5 λεπτά). 7. Τελειώσαμε! Αποθηκεύουμε σε γυάλινο βάζο και φυλάμε σε ένα δροσερό μέρος. Σημείωση: Το βούτυρο σώματος να αποθηκεύεται σε δροσερό μέρος. Αν χρειαστεί να το ξανακάνετε αφράτο, μπορείτε απλά να ξαναχτυπήσετε με το μίξερ
Αυτό το βούτυρο σώματος μπορεί να γίνει ένα πολύ όμορφο δώρο και μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί χρησιμοποιώντας τα αιθέρια έλαια της επιλογής σας. Οι επιλογές είναι ατελείωτες! * Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών μπορούν να προκαλέσουν φωτοευαισθησία. Συνεπώς, δεν συνιστούμε τη χρήση τους εάν σκοπεύετε να εκτεθείτε στο άμεσο ηλιακό φως του ήλιου μετά από την τοπική εφαρμογή του. Τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας που παράγει η dōTERRA όπως τα Salon Essentials, λοσιόν, κ.λπ. είναι λίγο διαφορετικά. Στα σαμπουάν και στα καθαριστικά δεν υπάρχουν αυτές οι ανησυχίες εκεί, καθώς επίσης και για τα προϊόντα που παραμένουν στο δέρμα όπως το lip balm και οι λοσιόν έχουν μικρές και κατάλληλες ποσότητες που δεν θα προκαλέσει καμία φωτοτοξική ζημιαά. Λόγω του ότι συνεργαζόμαστε στενά με τους εξειδικευμένους εμπειρογνώμονες, είμαστε σε θέση να παρέχουμε ασφαλείς φόρμουλες. Τα καθαρά αιθέρια έλαια είναι πολύ ισχυρά και αυτός είναι ο λόγος που φέρουν προειδοποίηση φωτοευαισθησίας. * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA Ψάχνετε έναν εορταστικό και διασκεδαστικό τρόπο για να κάνετε δώρο στον εαυτό σας ή σε αγαπημένους σας ανθρώπους ; Δοκιμάστε αυτό το σκραμπ με αιθέριο έλαιο μέντας! Χρειάζεται μόνο λίγα υλικά και μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί για να πετύχετε τα αγαπημένα σας χρώματα και αιθέρια έλαια. Υλικά: - 3/4 φλιτζάνι λευκή ζάχαρη (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καστανή ζάχαρη ή θαλασσινό αλάτι) - 1/2 φλιτζάνι Κλασματοποιημένο λάδι καρύδας (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο, λάδι από κουκούτσια σταφυλιού ή ελαιόλαδο). - 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα - χρωστική ουσία τροφίμων, η οποία να είναι ασφαλής για το δέρμα Οδηγίες: 1. Αναμιγνύουμε τη ζάχαρη και Κλασματοποιημένο Λάδι Καρύδας σε ένα μπολ και, στη συνέχεια, μοιράζουμε σε δύο διαφορετικά μπολ. 2. Σε ένα μπολ, προσθέτουμε κόκκινο χρωστική τροφίμων μέχρι να πετύχουμε το επιθυμητό χρώμα. 3. Βάζουμε ε το κόκκινο και το λευκό σκραμπ σε στρώσεις για να δώσετε την αίσθηση καραμέλας 4. Δένουμε μία όμορφη κορδέλα, βάζουμε μία ετικέτα στο δοχείο και τελειώσαμε! * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
Ξηρά, ταλαιπωρημένα μαλλιά; Εκατομμύρια γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το θέμα. Τα προϊόντα hair conditioning για τα μαλλιά ή οι θεραπείες στα spa είναι ακριβές, και συνήθως περιέχουν περιττές χημικές ουσίες που δεν είναι καλό για σας ή για το περιβάλλον. Συνεπώς, τι μπορούμε να κάνουμε γι'αυτό ; Να φτιάξουμε το δικό μας, φυσικά! Αυτό το σπιτική hair conditioner είναι εύκολο να φτιαχτεί και θα αφήσει τα μαλλιά σας απαλά, λεία και χωρίς χημικά. Πάρτε τις φίλες σας και πηγαίντε για ένα διασκεδαστικό βράδυ ένα spa! Υλικά : - 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας - 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο - 8 σταγόνες αιθέρια έλαια dōTERRA - μίξερ κανονικό ή χειρός Προτεινόμενα αιθέρια έλαια για τα μαλλιά σας: Λεβάντα, Μέντα, Δεντρολίβανο, Γεράνι και Φασκόμηλο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ή και τα πέντε αιθέρια έλαια. Οδηγίες: 1. Βάζουμε 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και τα αιθέρια έλαια στο μίξερ 2. Αναμιγνύουμε σε μέτρια / υψηλή ταχύτητα για 5 λεπτά ή μέχρι τα υλικά να ενοποιηθούν σε μία παχιά και κρεμώδη υφή. 3. Εφαρμόζουμε σε καθαρά και στεγνά μαλλιά. Χτενίζουμε με μία χτένα με μεγάλα και αραιά ανοίγματα. Αφήνουμε για 15-20 λεπτά. Ξεπλένουμε, βάλτε σαμπουάν και δώστε το στυλ που θέλετε. 4. Επαναλαμβάνουμε μία φορά την εβδομάδα ή όσο συχνά θέλετε.
Απολαμβάνουμε μαλλιά απαλά, υγιή και χωρίς χημικά ! * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA Αυτό το On Guard σπρέι καθαρισμού χεριών είναι ένας εύκολος και βολικός τρόπος για να καθαρίσετε τα χέρια σας. Έχετε ένα μπουκάλι στην τσάντα σας, στο αυτοκίνητο ή στο γραφείο για οποιαδήποτε στιγμή που το χρειάζεστε. Υλικά : - 120 γρ. μπουκάλι ψεκασμού, γυαλί ή πλαστικό υψηλής ποιότητας - 1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόη βέρα - Νερό - 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο On Guard Οδηγίες 1. Σε ένα μπουκάλι ψεκασμού, αναμιγνύουμε την αλόη και το αιθέριο έλαιο On Guard 2. Γεμίζουμε το υπόλοιπο του μπουκαλιού με νερό. Ανακινούμε μέχρι να αναμιχθούν καλά. Για να χρησιμοποιήσουμε, ψεκάζουμε στα χέρια και τρίβουμε μαζί. * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
Το να δημιουργήσουμε ένα spa στο σπίτι σας μπορεί να γίνει εύκολα χρησιμοποιώντας απλά υλικά οικιακής χρήσης και αιθέρια έλαια. Οι μπάλες αιθέριων ελαίων είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ξυπνήσουμε τις αισθήσεις μας απολαμβάνοντας τα οφέλη που έχουν τα αιθέρια έλαια. Επίσης, είναι απολαυστικές και θα αγαπηθούν από μικρούς και μεγάλους ! Ακόμα και εάν δεν έχετε μπανιέρα, αυτές οι μπάλες μπορεί να είναι αποτελεσματικές ακόμα και στο ντους. Το νερό θα τις βοηθήσει να διαλυθούν και θα αφήσουν το άρωμα των αιθέριων ελαίων στον ατμό. Τι χρειαζόμαστε: - 1 φλιτζάνι κιτρικό οξύ * - 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα - ½ φλιτζάνι βιολογικό καλαμποκάλευρο - ½ φλιτζάνι λάδι (αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο, dōTERRA Κλασματοποιημένο καρυδέλαιο, κλπ) - 8-10 σταγόνες από το/τα αγαπημένο/α σας αιθέριο/α έλαιο/α - καλούπι σιλικόνης ή πλαστική μεμβράνη * το κιτρικό οξύ μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα μεγάλα σούπερ μάρκετ Οδηγίες: 1. Σε ένα μπολ, τοποθετούμε κιτρικό οξύ, σόδα, καλαμποκάλευρο και το λάδι. 2. Προσθέτουμε 8-10 σταγόνες αιθέριο/α έλαιο/α της επιλογής μας. Σημείωση: Επιλέγουμε αιθέριο έλαιο που να ταιριάζει καλύτερα στις εκάστοτε ανάγκες μας. Οι επιλογές είναι ατελείωτες: - Για χαλάρωση, δοκιμάζουμε λεβάντα ή Serenity. - Για τόνωση της διάθεσης, δοκιμάζουμε άγριο πορτοκαλί, Citrus Bliss ή γκρέιπφρουτ. - Για ένα αποσυμφορητικό, δοκιμάζουμε Ευκάλυπτο ή το Breathe Respiratory Blend. 4. Αναμιγνύουμε καλά με ένα κουτάλι ή με τα χέρια μας μέχρι να σχηματιστεί μια μαλακή ζύμη. Θα πρέπει να έχει τη συνοχή - υφή υγρής άμμου. Σε αυτό το σημείο, μπορούμε επίσης να προσθέσουμε στο μίγμα χρωστικές τροφίμων, αποξηραμένα βότανα ή πέταλα λουλουδιώ. Αν το μείγμα είναι πολύ υγρό, προσθέτουμε λίγη ακόμα σόδα ή καλαμποκάλευρο έως ότου υπάρχει η σωστή υφή 5. Τοποθετούμε το μίγμα σε ένα καλούπι σιλικόνης. Αφήνουμε τουλάχιστον 24 ώρες πριν το αφαιρέσουμε από το καλούπι. - 6. Αν δεν υπάρχει καλούπι σιλικόνης, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πλαστική μεμβράνη για να μας βοηθήσει με το στρογγυλό σχήμα 7. Οι μπάλες αιθέριων ελαίων είναι έτοιμες να χρησιμοποιηθούν τη στιγμή που είναι εντελώς στεγνές. Απλά τις αφήνουμε μέσα στη μπανιέρα / ντους μέχρι να διαλυθούν. Οι μπάλες αιθέριων ελαίων αποτελούν εξαιρετικά δώρα για ενήλικες και παιδιά. Όταν τις φτιάχνουμε για παιδιά, μπορούμε να προσθέσουμε λίγο χρώμα στο μίγμα. Όχι μόνο θα τους αρέσει όταν το νερό αλλάζει χρώμα αλλά επίσης θα λατρέψουν το άρωμα και τις φυσαλίδες τους * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
Ο κρύος καιρός συνήθως σημαίνει περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους. Ψυχαγωγήστε τα παιδιά σας αυτή την εποχή του χρόνου, μετατρέποντας το παιχνίδι σε χρόνο μάθησης με την πλαστελίνη αρωματοθεραπείας! Αυτή η δραστηριότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τα παιδιά να μάθουν για την αρωματοθεραπεία και τα αιθέρια έλαια. Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία από αιθερια ελαια και χρώματα για να βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν νέες μυρωδιές. Μερικά προτεινόμενα αιθέρια έλαια : άγριο πορτοκάλι, μέντα, λεμόνι, δεντρολίβανο ή λεβάντα για να μετατρέψετε το παιχνίδι σε έναν σύντομο υπνάκο Υλικά - 2 φλιτζάνια αλεύρι - 2 φλιτζάνια χρωματισμένο νερό - 1 φλιτζάνι αλάτι - 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο - 1 κουταλάκι του γλυκού κρέμα ταρτάρ - 5 σταγόνες αιθέρια έλαια Οδηγίες: 1. Αναμιγνύουμε όλα τα υλικά, εκτός από τα αιθέρια έλαια, σε μια μεγάλη κατσαρόλα και ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα 2. Όταν ενοποιηθούν, βάζουμε σε μέτρια φωτιά. Χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα, συνεχίζουμε να ανακατεύουμε τα υλικά μαζί μέχρι να σχηματιστεί μια μπάλα. Σημείωση: Μην ψήσετε υπερβολικά γιατί θα ξεραθεί 3. Αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει σε λαδόκολλα. 4. Αφού κρυώσει, προσθέτουμε 5 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο και ζυμώνουμε μέχρι να ενωθούν καλά. 5. Τελειώσαμε! Απλά αποθηκεύουμε σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για μήνες διασκέδασης. * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
Τα μαντηλάκια καθαρισμού είναι εξαιρετικά βολικά και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να τα έχουμε εύκολα προσβάσιμα όταν καθαρίζουμε επιφάνειες. Το να φτιάχνουμε τα δικά μας μαντηλάκια καθαρισμού είναι εύκολο, αποτελεσματικό και οικονομικά προσιτό. Πιθανόν έχετε ήδη όλα τα υλικά που χρειάζεστε στο σπίτι σας. Συνεπώς, ας ξεκινήσουμε κατευθείαν να τα φτιάχνουμε ! Υλικά: - 1 ρολό χαρτί κουζίνας καλής ποιότητας - 2 φλιτζάνια ζεστό νερό - 2 κουταλιές της σούπας doTERRA κλασματοποιημένο καρυδέλαιο - 3 σταγόνες προστατευτικό αιθέριο έλαιο doTERRA on guard - 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονι - 1-2 κουταλιές της σούπας On Guard σαπούνι για πλύσιμο χεριών - Ένα αεροστεγές δοχείο αποθήκευσης Οδηγίες:
1. Κόβουμε το χαρτί κουζίνας στο μισό πλάτος με ένα οδοντωτό ή ηλεκτρικό μαχαίρι. Χρησιμοποιούμε το μισό ρολό τώρα και το άλλο μισό στη συνέχεια 2. Αναμιγνύουμε νερό, κλασματοποιημένο καρυδέλαιο, αιθέρια έλαια, και On Guard κρεμοσάπουνο σε ένα μικρό μπολ. 3. Ρίχνουμε το μείγμα πάνω από το χαρτί κουζίνας και στη συνέχεια το καλύπτουμε με το αεροστεγές καπάκι αφήνοντας το μίγμα να απορροφήσει για 10 λεπτά. 4. Γυρίζουμε το δοχείο ανάποδα και το αφήνουμε να καθίσει για άλλα 10 λεπτά. 5. Αφαιρούμε και απορρίπτουμε το μεσαίο χαρτόνι. Απλά τραβάμε τα μαντηλάκια από το κέντρο, και είναι έτοιμο για να το χρησιμοποιήσουμε * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA Αρχίζουν τα ξύλινα έπιπλα σας να φαίνονται θαμπά και άψυχα ; Τα ξύλινα έπιπλα από ξύλο είναι μια επένδυση και είναι σημαντικό να να τα φροντίζουμε. Παρόλο που το γυάλισμα των ξύλινων επίπλων θα πρέπει να γίνεται μόνο μία φορά κάθε δύο μήνες, είναι σημαντικό να τα κρατάμε συνεχώς καθαρά ξεσκονίζοντας ή σκουπίζοντας με ένα βρεγμένο, υγρό πανί με μικροΐνες. Επαναφέρετε τη λάμψη στα αγαπημένα σας τραπέζια, στους πάγκους, στα πατώματα και σε άλλα ξύλινα έπιπλα με αυτήν την απλή συνταγή για σπιτικό βερνίκι ξύλου με dōTERRA αιθέρια έλαια. Υλικά: - 1/4 του φλιτζανιού ελαιόλαδο - 1/4 φλιτζανιού ξίδι - 10 σταγόνες αιθέρια έλαια dōTERRA (δοκιμάστε άγρια πορτοκάλι, Arborvitae ή λεμόνι) - σπρέι 200 γρ. σε γυάλινο μπουκάλι Οδηγίες: 1. Προσθέτουμε ελαιόλαδο και ξίδι στο γυάλινο μπουκάλι σπρέι 2. Προσθέτουμε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο. 3. Ανακινούμε καλά πριν από κάθε χρήση. Απλώνουμε σε ένα πανί από μικροΐνες και καθαρίζουμε τις ξύλινες επιφάνειες. Επαναλαμβάνουμε κάθε 2-3 μήνες ή όσο συχνά χρειάζεται. * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
Θέλετε να μάθετε ένα μυστικό; Δεν χρειάζεται να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα! Στην πραγματικότητα, ίσως είναι καλύτερο για τα μαλλιά σας να κάνετε ένα περιοδικό διάλειμμα από το σαμπουάν. Αυτό το ξηρό σαμπουάν που γίνεται με αιθέρια έλαια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας όμορφα, να μυρίζουν ωραία και να νιώθετε άνετα για τις ημέρες που μεσολαβούν μεταξύ του κάθε πλυσίματος Υλικά Για ανοιχτόχρωμα μαλλιά: - ¼ φλιτζάνι αραρούτι σκόνη - 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα - 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο - 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα Για σκούρα μαλλιά: - 2 κουταλιές της σούπας σκόνη αραρούτι - 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο - 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα - 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο - 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα Οδηγίες: 1. Βάζουμε τη σκόνη αραρούτη, τη σκόνη κακάο (εάν πρόκειται για σκούρα μαλλιά), και τα αιθέρια έλαια σε έναν επεξεργαστή τροφίμων (food processor) 2. Χτυπάμε μέχρι να συνδυαστούν καλά 3. Αποθηκεύουμε σε γυάλινο βάζο. 4. Για να χρησιμοποιήσουμε, απλώνουμε πούδρα με ένα παλιό βουρτσάκι μακιγιάζ στις ρίζες και στα λιπαρά μέρη από τα μαλλιά. * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
Το αφρόλουτρο είναι εξαιρετικό για όλες τις ηλικίες! Ωστόσο, τα περισσότερα αφρόλουτρα του εμπορίου είναι γεμάτα από χημικές ουσίες και τεχνητά αρώματα και μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα σας. Φτιάχνοντας το δικό σας αφρόλουτρο από αιθέρια έλαια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μείωσετε τις χημικές ουσίες στο σπίτι σας ενώ εξακολουθείτε να απολαμβάνετε τη διασκέδαση και τη χαλάρωση ένός αφρόλουτρου. Αυτό το αφρόλουτρο είναι απαλό στο δέρμα σας και μπορεί να προσαρμοστεί με το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. Χρησιμοποιήστε λεβάντα ή Serenity για χαλάρωση Citrus Bliss ή Μέντα για να σας βοηθήσει να ξυπνήσετε. Υλικά: - 1 φλιτζάνι άοσμο σαπούνι Καστίλλης - 1/2 φλιτζάνι φυτική γλυκερίνη - 2 κουταλιές της σούπας νερό - 15 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο Οδηγίες: 1. Αναμιγνύουμε το σαπούνι Καστίλλης, τη γλυκερίνη και το νερό σε ένα γυάλινο μπολ. 2. Προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια. 3. Ανακατεύουμε έως ότου αναμιχθεί καλά. 4. Ρίχνουμε σε ένα γυάλινο δοχείο. Για να το χρησιμοποιήσουμε, προσθέτουμε 1/4 - 1/2 φλιτζάνι από το αφρόλουτρο σε ζεστό, τρεχούμενο νερού. Σημείωση: Οι φυσαλίδες δεν πρόκειται να είναι μεγάλες και να διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι δεν περιέχει τα συνθετικά συστατικά που έχουν τα αφρόλουτρα του εμπορίου. Ωστόσο, το να κάνετε ένα αφρόλουτρο χωρίς χημικές ουσίες θα σας παρέχει ένα χαλαρωτικό και θεραπευτικό μπάνιο, το οποίο μπορείτε να απολαύσετε ακόμα και έτσι * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
Οι χημικές ουσίες στα είδη καθαρισμού είναι επικίνδυνα για την υγεία σας και το περιβάλλον. Σταματήστε αυτό το ρίσκο, φτιάχνοντας τα δικά σας καθαριστικά οικιακής χρήσης. Είναι οικονομικά προσιτά, εύκολα, φιλικό προς το περιβάλλον και πιο αποτελεσματικά από τα καθαριστικά του εμπορίου Υλικά : - 450 γρ μπουκάλι ψεκασμού - 1 1/2 φλιτζάνι λευκό ξύδι - 1/2 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό - 8 σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών της επιλογής σας π.χ. λεμόνι, λάιμ, γκρέιπφρουτ, άγριο πορτοκάλι ή ένας συνδυασμός αυτών Οδηγίες: Προσθέτουμε ξύδι, νερό και αιθέριο έλαιο (α) σε μπουκάλι ψεκασμού και ανακινούμε. Είμαστε έτοιμοι να καθαρίσουμε! * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
Δεν βρίσκετε χρόνο για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα ; Φτιαγμένο με κερί μέλισσας, βούτυρο κακάο, λάδι καρύδας και αιθέρια έλαια, αυτές οι φυσικές μπάρες ενυδάτωσης, θα θρέψουν και θα καταπραΰνουν το ξηρό δέρμα. Απλά τρίψτε τη μπαρ στο δέρμα σας και αφήστε τη φυσική θερμότητα του σώματος σας να λιώσει το λοσιόν. Μετά από μία χρήση, δεν θα ξέρετε πώς θα ζήσετε χωρίς αυτές τις μπάρες Υλικά: - ⅔ φλιτζάνι κερί μέλισσας - ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας - ½ φλιτζάνι βούτυρο κακάο - 1 κουταλάκι του γλυκού έλαιο βιταμίνης Ε - 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο dōTERRA Συνιστόμενα αιθέρια έλαια: Citrus Bliss, Μέντα, Λεβάντα Oδηγίες: 1. Μετράμε όλα τα υλικά, εκτός από τα αιθέρια έλαια, σε ένα μεγάλο γυάλινο βάζο. 2. Τοποθετούμε το βάζο σε μια κατσαρόλα με 2.5 έως 4 εκατοστά βραστό νερό. 3. Ανακατεύουμε τα υλικά μέχρι να αναμιχθούν καλά (περίπου 10-15 λεπτά) 4. Μόλις λιώσει, βγάζουμε από τη φωτιά. Αφήνουμε για 3 λεπτά. Προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια και ανακατεύουμε. 4. Ρίχνουμε το μείγμα στη φόρμα σιλικόνης. Συμβουλή: Για μπάρα λοσιόν απολέπισης, προσθέτουμε αλεύρι βρώμης στο κάτω μέρος του καλουπιού 5. Αφήνουμε το μίγμα να σκληρύνει για 2-3 ώρες. Τυλίγουμε σε πλαστική μεμβράνη και φυλάσσεται σε δοχείο 6. Απλά τρίψτε την μπαρα στο δέρμα για υπερβολική υγρασία.
* Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA Δεν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιούμε λαστιχένια γάντια και χειρουργικές μάσκες όταν καθαρίζουμε το σπίτι μας. Ίσως σας εκπλήξει το ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε απλά και ανέξοδα μη τοξικά καθαριστικά από συστατικά που ήδη βρίσκονται στο σπίτι μας. Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια για να δημιουργήσουμε το δικό μας σπρέι καθαρισμού, όχι μόνο είναι ασφαλές για το περιβάλλον, αλλά είναι ασφαλές και για την οικογένεια μας. Αυτό το σπρέι είναι ιδανικό για τον καθαρισμό σκληρών επιφανειών στην κουζίνα, στο μπάνιο, κ.λπ. Τι χρειαζόμαστε: - ένα γυάλινο μπουκάλι σπρέι 450γρ. - 1/4 φλιτζάνι λευκί ξύδι - 1 3/4 φλιτζάνι νερό - 30 σταγόνες αιθερια ελαια doterra (δείτε τις παρακάτω προτάσεις) Αιθέρια έλαια για να δοκιμάσετε: Ένας συνδυασμός από οποιοδήποτε από τα παρακάτω αιθέρια έλαια θα μπορούσαν να λειτουργήσουν εξαιρετικά ως σπιτικό σπρέι καθαρισμού. Πειραματιστείτε και βρείτε τι είναι καλύτερο για σας. Μερικοί συνιστώμενοι συνδυασμοί περιλαμβάνουν: - 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα και 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι - 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτος, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μέντα, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο άγριο Πορτοκάλι - 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο On Guard - 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ και 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο On Guard Οδηγίες: Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μπουκάλι ψεκασμού. Ανακινούμε καλά. * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA.
Tα αρωματικά αφρόλουτρα είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ξυπνήσουμε τις αισθήσεις μας το πρωί ή για να ηρεμήσουμε το βράδυ. Ένα αρωματικό αφρόλουτρο μπορεί να προσφέρει πολύτιμη τροφή για το δέρμα μας, εάν περιέχει τα σωστά συστατικά. Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτό το εύκολο Αφρόλουτρο με αιθέρια έλαια! Όλη η οικογένεια σας θα το λατρέψει! Tι χρειαζόμαστε: - γυάλινο μπουκάλι 225 γρ. - 1/2 φλιτζάνι άοσμο σαπούνι Καστίλλης - 4 κουταλιές της σούπας φυτική γλυκερίνη - 3 κουταλιές της σούπας doTERRA Καρυδέλαιο - 10 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο Σημείωση: Η φυτική γλυκερίνη υπάρχει στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Η φυτική γλυκερίνη κάνει το αφρόλουτρο να είναι πιο παχύρευστο, πιο κρεμώδες και με περισσότερη σαπουνάδα Οδηγίες: 1. Αναμιγνύουμε τα συστατικά σε ένα γυάλινο μπουκάλι. 2. Προσθέτουμε ένα ή περισσότερα αιθέρια έλαια της αρεσκείας μας Συμβουλή: Για ένα αναζωογονητικό αφρόλουτρο δοκιμάστε αυτά τα αιθέρια έλαια: Citrus Bliss, μέντα, γκρέιπφρουτ, λάιμ ή ευκάλυπτο. Για ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο δοκιμάστε τα εξής αιθέρια έλαια: Λεβάντα, Serenity, Περγαμόντο, Γεράνι, ή Roman Chamomile. 3. Ανακινούμε καλά για να αναμιχθούν.
Τελειώσαμε! Ανακινούμε καλά πριν από κάθε χρήση γιατί τα συστατικά διαχωρίζονται * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA. Τα πόδια σας μοιάζουν με γυαλόχαρτο ; Μην ανησυχείτε γιατί έχουμε αυτό που ψάχνετε! Αυτή η καταπληκτική κρεμώδης Λοσιόν Ποδιών με αιθέριο έλαιο μέντα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται τα πόδια σας. Είναι μία ελαφριά και πολύ ενυδατική λοσιόν που μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε οπουδήποτε στο σώμα σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, προσθέστε μια γενναία ποσότητα στα πόδια μαζί με τις κάλτσες πριν πάτε για ύπνο. Θα λατρέψετε τα αποτελέσματα! Τι χρειάζεστε: - 1 κουταλάκι του γλυκού κερί μέλισσας - 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο κακάο - 4 κουταλιές της σούπας βούτυρο καριτέ - 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας παρθένο (virgin coconut oil) - 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας εκχύλισμα (Fractionated Coconut Oil) - 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα - 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Melaleuca (tea tree) Οδηγίες: 1. Σε ένα μικρό γυάλινο δοχείο, αναμιγνύετε όλα τα συστατικά εκτός από τα αιθέρια έλαια. Βάζουμε σε κατσαρόλα 2,5 - 4 γρ. νερό και το βράζουμε 2. Ανακατεύουμε τα συστατικά μέχρι να αναμιχθούν καλά (περίπου 5-10 λεπτά). Σημείωση: Χρησιμοποιήστε ένα ραβδί Popsicle για εύκολο καθαρισμό. 3. Μόλις λιώσει, βγάζουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε για 3 λεπτά. 4. Προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια και ανακατεύουμε. 5. Αφήνουμε το μίγμα να στερεοποιηθεί. Για να επιταχύνουμε τη διαδικασία, το βάζουμε στο ψυγείο. 6. Μόλις στερεοποιηθεί, χρησιμοποιούμε ένα ηλεκτρικό μίξερ για να κτυπήσουμε τη λοσιόν. Σταδιακά αυξάνουμε σε υψηλή ταχύτητα και κτυπάμε για 3-4 λεπτά ή μέχρι να γίνει ελαφριά και αφράτη 7. Τοποθετούμε μέσα σε ένα δοχείο. Για να χρησιμοποιήσουμε, τρίβουμε στις φτέρνες για να μαλακώσουν και να τις καταπραΰνουμε. Για καλύτερα αποτελέσματα, προσθέστε μια γενναία ποσότητα στα πόδια μαζί με τις κάλτσες πριν πάτε για ύπνο. * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA.
Μια καλή αλοιφή μπορεί να είναι η βάση για πολλές καταπληκτικές συνταγές. Παρόμοια με την υφή της βαζελίνης, μπορείτε να προσαρμόσετε αυτή την αλοιφή με αιθέρια έλαια για να ικανοποιήσετε όλες σας τις ανάγκες. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο Breathe για να ενισχύσετε το συναίσθημα της ελεύθερης αναπνοής, το αιθέριο έλαιο Serenity ή το αιθέριο έλαιο λεβάντα για να σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε καλύτερα ή το αιθέριο έλαιο Citrus Bliss για μια αναζωογονητική ενυδάτωση. Οι επιλογές είναι ατελείωτες! Τι χρειάζεστε: - 1/2 φλιτζάνι αιθέριο έλαιο Grapessed - 1/2 φλιτζάνι Αμυγδαλέλαιο - 2 κουταλιές της σούπας κερί μέλισσας - 1/2 κουταλιά της σούπας έλαιο βιταμίνης Ε - 5 σταγόνες Λεβάντα, Κυπαρίσσι, Melaleuca (Tea tree), λιβάνι και ευκάλυπτο Σημείωση: Η συνταγή αυτής της αλοιφής έχει ένα άρωμα που θα συμβάλει στο άνοιγμα των αεραγωγών σας. Είναι απαραίτητη κατά τους χειμερινούς μήνες! Οδηγίες: 1. Λιώνετε το κερί μέλισσας σε μπεν μαρί. 2. Μόλις λιώσει, προσθέτουμε grapeseed, αμύγδαλο και βιταμίνη Ε λάδι μέχρι να λιώσουν. 3. Όταν αναμιχθούν, αφήνουμε στην άκρη για 2-3 λεπτά. 4. Προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια και ανακατεύουμε. 5. Αδειάζουμε στο δοχείο και αφήνουμε στην άκρη για 2 ώρες. 6. Τελειώσατε! Για να χρησιμοποιήσουμε, εφαρμόζουμε στο δέρμα ή στο στήθος για να διευκολυνθεί η αναπνοή. * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA.
Η γιόγκα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αυξήσετε τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία. Είτε είστε παθιασμένος γιόγκι είτε μόλις ξεκινήσατε, ένα καλό σπρέι για το χαλάκι γιόγκα είναι απαραίτητο. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Δεν είναι όλα τα χαλάκια γιόγκα ίδια. Η χρήση αιθέριων ελαίων μπορεί να καταστρέψει μερικά χαλάκια γιόγκα. Δοκιμάστε αρχικά ψεκάζοντας σε ένα μικρό μέρος για να βεβαιωθείτε ότι δεν επηρεάζει αρνητικά το χαλάκι σας Υλικά:
- 3/4 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό - 1/4 φλιτζάνι αμαμήλις χωρίς αλκοόλ μάγισσα ή λευκό ξύδι - 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα - 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Melaleuca (tea tree) - Γυάλινο μπουκάλι ψεκασμού Oδηγίες: Αναμιγνύουμε όλα τα υλικά στο γυάλινο μπουκάλι ψεκασμού. Ανακινούμε μέχρι να αναμιχθούν καλά. Για να χρησιμοποιήσουμε, ψεκάζουμε στο χαλάκι και σκουπίζουμε καλά με μία πετσέτα. * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA Οι διαφημιζόμενοι θα ήθελαν να πιστέψετε ότι κάθε μαλακτικό ρούχων που αγοράζετε θα οδηγήσει σε τόσο ευχάριστες εμπειρίες όπως να χοροπηδάτε με χαρά μέσα σε ένα σύννεφο λουλουδιών ή να πέφτετε ευτυχισμένα σε μία μαλακή (και εκπληκτικά ελαστική) στοίβα από κουβέρτες. Εάν, βέβαια, το όνειρο της διαφήμισης δεν ερχόταν σε αντίθεση με την πραγματικότητα της καθημερινότητας. Οι καταναλωτές έχουν πειστεί ότι το μόνο που μετράει σε ένα μαλακτικό ρούχων είναι το πόσο μαλακά, άνετα, μυρωδάτα είναι τα ρούχα και δεν συνειδητοποιούν ότι τα εμπορικά μαλακτικά ρούχων περιέχουν, επίσης, τοξικές χημικές ουσίες που μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία τους . Τα μαλακτικά έρχονται σε δεκάδες επιλογές με κάθε πιθανή και απίθανη μυρωδιά από "Tropical Breeze" μέχρι και "Λεβάντα". Αλλά να θυμάστε ότι η λεβάντα που περιέχουν, στην πραγματικότητα δεν είναι λεβάντα αλλά χημικές ουσίες που έχουν αναμιχθεί με τέτοιον τρόπο ώστε να σας δίνεται η εντύπωση ότι εσείς μυρίζεται πραγματική λεβάντα Σε μια μελέτη, επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ορισμένα εμπορικά μαλακτικά εκπέμπουν χημικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό των αισθήσεων, ερεθισμό των πνευμόνων και άλλα. Αυτοί οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα αυτά παρέχουν μια τοξικολογική βάση, η οποία είναι ικανή να εξηγήσει ορισμένα από τα θέματα και τις αντιδράσεις που οι άνθρωποι έχουν από τις ουσίες των μαλακτικό ρούχων. Διαβάστε περισσότερα για τη μελέτη εδώ. Αντικαθιστώντας τα χημικά μαλακτικά με ένα 100% φυσικό, χωρίς τοξικές ουσίες είναι πολύ πιο εύκολο και οικονομικά προσιτό από όσο φαντάζεστε. Ακολουθήστε αυτόν το βήμα-προς-βήμα οδηγό για να φτιάξετε τις δικές σας 100% φυσικές μάλλινες μπάλες που μπορούν να διαρκέσουν για πολλά χρόνια, και το καλύτερο από όλα, μπορούν πολύ εύκολα να αρωματιστούς με αιθέρια έλαια dōTERRA ώστε να τα υφάσματα σας να είναι μαλακά και να μυρίζουν υπέροχα. Τι χρειαζόμαστε: - 100% νήματα από μαλλί ή άλλο 100% ζωικό νήμα - Καλτσόν Οδηγίες: 1. Παίρνουμε την άκρη ενός νήματος και τυλίγουμε γύρω από το μεσαίο δάκτυλο και τον δείκτη 10 φορές. Βγάζουμε τα δάχτυλα και στη συνέχεια τυλίγουμε 2-3 φορές γύρω από τη μέση (θα πρέπει να μοιάζει με ένα τόξο). Αυτή θα είναι η αρχή της μπάλας μας. 2. Κρατάμε σφιχτά το νήμα στην αρχή του, και αρχίζουμε να το επεξεργαζόμαστε με τέτοιο τρόπο ώστε να αποκτήσει στρογγυλό σχήμα. Μόλις η μπάλα μας έχει περίπου το μέγεθος μιας μπάλας του τένις, κόβουμε το νήμα και πιέζουμε τις άκρες εντός της μπάλας. Επαναλαμβάνουμε αυτή τη διαδικασία έως ότου δημιουργήσουμε τέσσερις ή περισσότερες μπάλες 3. Κόβουμε το ένα πόδι από το καλσόν. Τοποθετούμε μία μπάλα στο κάτω μέρος του ποδιού και δένουμε έναν κόμπο ακριβώς πάνω από τη μπάλα για να το στερεώσουμε. Επαναλαμβάνουμε για όλες τις μπάλες. 4. Μόλις οι μπάλες είναι καλά δεμένες στο καλσόν, τις βάζουμε στο πλυντήριο (μπορεί να είναι με άπλυτα ρούχα) και πλένουμε στην πιο υψηλή ρύθμιση θερμότητας. Αυτό θα ενοποιήσει τις μπάλες και θα τις κάνει περισσότερο στερεές. Όταν πλυθεί για πρώτη φορά, στεγνώνουμε πολύ καλά στο στεγνωτήριο στην υψηλότερη ρύθμιση θερμότητας. 5. Αφού οι μπάλες είναι εντελώς στεγνές, αφαιρούμε από το καλσόν και είναι έτοιμο για χρήση! Πριν από το στέγνωμα στο επόμενο πλυντήριο ρούχων, προσθέτουμε τα αγαπημένα μας αιθέριο έλαιο dōTERRA σε 4-6 μπάλες, τις ανακατεύουμε στο στεγνωτήριο και απολαμβάνουμε μαλακά, αφράτα και με υπέροχο άρωμα υφάσματα. Συμβουλή: 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ανά μπάλα θα διαρκέσει για 2-3 πλυσίματα. Προσθέτουμε περισσότερες σταγόνες εάν θέλουμε ισχυρότερη μυρωδιά. Άλλες συμβουλές:
- Παραμορφώνοντας ένα αλουμινόχαρτο σε μια μπάλα και βάζοντας το στο στεγνωτήριο με υγρά τα υφάσματα βοηθάει στο να απαλλαγούμε από ότι στατικό έχει προσκολληθεί. - Για μια ακόμα μεγαλύτερη φρεσκάδα από αιθέρια ελαια στα ρούχα σας, τοποθετούμε ένα ύφασμα πλυσίματος με λίγες σταγόνες αιθέριο ελαιο στο στεγνωτήριο. Θα μοσχομυρίζει! Καμία σχέση με τα ψεύτικα, συνθετικά αρώματα ! - Προσθέτουμε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονι στον κύκλο πλύσης για να μας βοηθήσει να αφαιρεθούν τα λίπη και τα έλαια από τα υφάσματα. - Για ακόμα περισσότερο μαλακά ρούχα, προσθέτουμε 1/2 φλυτζάνι ξύδι (αποτελεί φυσικό μαλακτικό) στο πλυντήριο σας μαζί με κάθε πλύση. Μην ανησυχείτε, τα ρούχα σας δεν θα μυρίζουν ξύδι όταν στεγνώσουν. Δοκιμάστε το! To απαλό και λαμπερό δέρμα είναι απαραίτητο για έναν ζεστό ανοιξιάτικο καιρό. Αυτό το σκραμπ θα σας βοηθήσει στην απολέπιση του ξηρού από τον χειμώνα δέρματος σας και θα επαναφέρει τη φωτεινή και νεανική εμφάνιση του. Υλικά : - 1 φλιτζάνι βιολογικό παρθένο λάδι καρύδας - 1 φλιτζάνι Ροζ αλάτι Ιμαλαΐων (ή Epsom) - 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας Κλασματοποιημένο - 15 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο Οδηγίες: 1. Λιώνουμε το λάδι καρύδας σε φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί. 2. Μόλις λιώσει, βγάζουμε από τη φωτιά. 3. Προσθέτουμε Κλασματοποιημένο καρυδέλαιο και ροζ αλάτι Ιμαλαΐων μέσα στο λιωμένο λάδι καρύδας. 4. Ανακατεύουμε μέχρι να αναμιχθούν καλά 5. Προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια. 6. Αφήνουμε μέχρι να στερεοποιηθεί το λάδι καρύδας, ανακατεύοντας κάθε 10 λεπτά. Συμβουλή: Βάζουμε το στο ψυγείο για να επιταχυνθεί η διαδικασία ψύξης. 7. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα και αποθηκεύουμε σε αεροστεγές δοχείο. 8. Για να χρησιμοποιήσουμε, τρίβουμε στο δέρμα και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό. * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
|