Blog Αιθερια Ελαια Doterra
  • Blog
  • About

Σκραμπ με καρυδέλαιο, αλάτι Ιμαλαΐων και Αιθέρια Έλαια

8/4/2015

0 Comments

 
To απαλό και λαμπερό δέρμα είναι απαραίτητο για έναν ζεστό ανοιξιάτικο καιρό. Αυτό το σκραμπ θα σας βοηθήσει στην απολέπιση του ξηρού από τον χειμώνα δέρματος σας και θα επαναφέρει τη φωτεινή και νεανική εμφάνιση του.
Picture
Υλικά :
Picture
- 1 φλιτζάνι βιολογικό παρθένο λάδι καρύδας
- 1 φλιτζάνι Ροζ αλάτι Ιμαλαΐων (ή Epsom)
- 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας Κλασματοποιημένο
- 15 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο

Οδηγίες:
1. Λιώνουμε το λάδι καρύδας σε φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί.

Picture
2. Μόλις λιώσει, βγάζουμε από τη φωτιά.
Picture
3. Προσθέτουμε Κλασματοποιημένο καρυδέλαιο και ροζ αλάτι Ιμαλαΐων μέσα στο λιωμένο λάδι καρύδας.
Picture
Picture
4. Ανακατεύουμε μέχρι να αναμιχθούν καλά
Picture
Picture
5. Προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια.
Picture
6. Αφήνουμε μέχρι να στερεοποιηθεί το λάδι καρύδας, ανακατεύοντας κάθε 10 λεπτά.
Συμβουλή: Βάζουμε το στο ψυγείο για να επιταχυνθεί η διαδικασία ψύξης.
Picture
Picture
7. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα και αποθηκεύουμε σε αεροστεγές δοχείο.
8. Για να χρησιμοποιήσουμε, τρίβουμε στο δέρμα και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
Picture
Picture
* Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA
0 Comments

Χορτοφαγικό μπιφτέκι με μαύρα φασόλια και Αιθέρια Έλαια

7/4/2015

0 Comments

 
Picture
Με τον καιρό να ζεσταίνει ολοένα και περισσότερο, ένα θρεπτικό ψητό γεύμα ίσως είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε για να μπούμε στο κλίμα της άνοιξης. Αυτά τα νόστιμα μπιφτέκια με μαύρα φασόλια και αιθέρια έλαια είναι εύκολο να τα φτιάξετε και είναι σίγουρο ότι θα αγαπηθεί από όλους στην οικογένεια σας.

Συστατικά:
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 3 φλιτζάνια βρασμένα μαύρα φασόλια (στραγγισμένα)
- 1/4 φλιτζάνι κόκκινο πιπέρι
- 1/2 φλυτζάνι κίτρινο κρεμμύδι
- 2 σταγόνες doTERRA αιθέριο έλαιο κόλιανδρο

- 2 σταγόνες doTERRA αιθέριο έλαιο βασιλικός
- 1 αυγό
- 1 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά
- Αλατοπίπερο

Picture
Οδηγίες :
1. Ξεπλένουμε και στραγγίζουμε τα φασόλια.
2. Βάζουμε τα μισά φασόλια (1,5 φλιτζάνι), κίτρινο κρεμμύδι, σκόρδο, κόκκινη πιπεριά, τα αιθερια ελαια κόλιανδρο και βασιλικό, αυγό, φρυγανιά, αλάτι και πιπέρι σε ένα μπλέντερ.
Χτυπάμε μέχρι να γίνει ένα λείο μείγμα
Picture
Picture
3. Αναμιγνύουμε με τα υπόλοιπα μαύρα φασόλια που δεν χρησιμοποιήσαμε και ανακατεύουμε. Εάν το μείγμα είναι πολύ κολλώδες, προσθέτουμε περισσότερη φρυγανιά
Picture
Picture
4. Χωρίζουμε σε 4 μπιφτέκια.
Picture
Picture
5. Ζεσταίνουμε το τηγάνι ή τη σχάρα σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο.
Picture
6. Ψήνουμε για 6 λεπτά σε κάθε πλευρά. Να είστε προσεκτικοί όταν γυρίζετε τα μπιφτέκια ώστε να μην σας διαλυθούν
Picture
Picture
7. Ενώ τα μπιφτέκια ψήνονται, κόβουμε ντομάτες, μαρούλι ή άλλα λαχανικά της επιλογής σας
Picture
8. Όταν τα μπιφτέκια είναι έτοιμα, τα βάζουμε στο ψωμί της επιλογής μας με μαρούλι, ντομάτα, και τα επιθυμητά μπαχαρικά
Picture
9. Απολαμβάνουμε!
Για ένα νόστιμο συνοδευτικό πιάτο, ψήνουμε στη σχάρα σπαράγγια με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και dōTERRA αιθέριο έλαιο λεμόνι.
Picture
* Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA.
0 Comments

    Archives

    December 2017
    August 2016
    June 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015

    Categories

    All
    Do It Yourself
    Recipes

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Blog
  • About