 To Acai είναι μία νόστιμη βραζιλιάνικη υπερτροφή με πολλά θρεπτικά συστατικά και γεύση σοκολατένιου βατόμουρου. Το Acai συνήθως συνδυάζεται με φρούτα και μούσλι και μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί στις ιδιαίτερες προτιμήσεις σας. Το Acai είναι εξαιρετικό για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο και ταιριάζει απόλυτα με οποιαδήποτε doTERRA αιθέριο έλαιο με εσπεριδοειδή. Συστατικά Smoothie: - 2 κατεψυγμένα acai πακέτα - 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένη μπανάνα - 1 φλιτζάνι κατεψυγμένο ανανά - 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες - 2 σταγόνες doTERRA αιθέριο έλαιο Λάιμ 1 φλιτζάνι νερό Συστατικά "γέμισης": - 1/4 φλιτζάνι γκρανόλα - 1 κουταλιά της σούπας σπόρους κία - 1/4 φλιτζάνι φρέσκα μπλουμπερις - 1/2 αβοκάντο - 1 κουταλιά της σούπας μέλι - 1/4 φλιτζάνι φρέσκα ράσπμπερι - 1/2 φλιτζάνι φρέσκιες φράουλες *Ποσότητα για 2-3 μερίδες.  Οδηγίες: 1. Προσθέτουμε όλα τα υλικά του smoothie σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει το μείγμα ομοιογενές ενώ παράλληλα προσθέτουμε νερό ανάλογα με το πόσο παχύρευστο το θέλουμε. Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μπολ. 2. προσθέτουμε τα συστατικά τις "γέμισης", ανακατεύουμε καλά και περιχύνουμε με το μέλι για επιπρόσθετη γλυκύτητα. Απολαμβάνουμε!   * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA.
0 Comments
Η καθημερινότητα είναι γεμάτη υποχρεώσεις και ευθύνες. Αυτές οι θρεπτικότατες ενεργειακές μπουκίτσες για εκείνες τις ημέρες που χρειάζεστε μία έξτρα ώθηση ενέργειας. Αυτές οι ενεργειακές μπουκίτσες, που περιέχουν αιθέριο έλαιο πορτοκάλι, θα βοηθήσουν το σώμα σας να είναι γεμάτο ενέργεια κατά τη διάρκεια μίας πολυάσχολης ημέρας.  Τι χρειαζόμαστε :  - 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένη καρύδα, - 1 φλιτζάνι Βούτυρο αμυγδάλου - 1 φλιτζάνι αποξηραμένα κράνμπερις - 1/2 φλιτζάνι ωμό μέλι - 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι - 2 κουταλιές της σούπας σπόρους κία - 3 σταγόνες doTERRA αιθέριο έλαιο άγριο πορτοκάλι Τι καλύτερη επιλογή για ένα μεσημεριανό σνακ από αυτές τις γευστικές ενεργειακές μπουκίτσες, οι οποίες εκτός από γεύση είναι γεμάτες και με θρεπτικά συστατικά, όπως είναι η καρύδα, τα κράνμπερις, το μέλι και οι σπόροι κία Οδηγίες: 1. Βάζουμε όλα τα υλικά στο μίξερ εκτός από μισό φλιτζάνι τεμαχισμένη καρύδα.  2. Προσθέτουμε αιθέρια έλαια  3. Ανακατεύουμε καλά   4. Δημιουργούμε μπαλίτσες και προσθέτουμε την καρύδα  5. Τελειώσαμε! Φυλάσσεται στο ψυγείο και τρώμε όποτε χρειαζόμαστε μία επιπλέον ώθηση ενέργειας ή πριν από το γυμναστήριο ή την προπόνηση.    * Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA.
|
