Blog Αιθερια Ελαια Doterra
  • Blog
  • About

Σάντουιτς με Βασιλικό, ψητή Πιπεριά και Αιθέρια Έλαια

5/12/2015

0 Comments

 
Picture
Picture
Οι γεύσεις της Ισπανίας και της Ιταλίας λάμπει σε αυτό το εύκολο και απλό σάντουιτς. Αγαπάμε ότι αυτή η συνταγή διατηρεί ακέραιο το αιθέριο έλαιο, καθώς χρησιμοποιείται ωμό. Το επιλεγμένο τυρί είναι πρόβειο από την περιοχή La Mancha στην Ισπανία. Το Manchego έχει μια υπέροχη υφή που συνδυάζεται εξαιρετικά με την πικάντικη γεύση που έχει το αιθέριο ελαιο Βασιλικός
Picture
Για 4 έως 6 μερίδες
Picture
Μαρινάδα
- 3-5 σταγόνες doTERRA αιθεριο ελαιο Βασιλικός
- 2 κουταλιές της σούπας λάδι τρούφας ή έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μπαλσάμικο
- 2 σκελίδες σκόρδο, χτυπημένο
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
- 3/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Picture
Σάντουιτς
- 4 ολόκληρες ψητές πιπεριές (σπιτικό ή έτοιμες σε βάζο)
- 1 μεγάλο καρβέλι ψωμί τσιαπάτα, κομμένο στη μέση
- 35 γρ. τυρί Manchego σε θερμοκρασία δωματίου
- 2 φλιτζάνια ρόκα


Δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε θρεπτικά σάντουιτς αλλά η παρούσα συνταγή παρέχει σοβαρά οφέλη υγείας ενώ παράλληλα σας βοηθάει να αισθάνεστε χορτάτοι.
Picture
Προσθέτουμε λάδι, βαλσαμικό ξίδι, σκόρδο, αλάτι, πιπέρι και το αιθέριο έλαιο Βασιλικός σε ένα μικρό, επίπεδο δοχείο.
Χτυπάμε για να συνδυαστούν.
Προσθέτουμε τις πιπεριές στο μείγμα και ανακατεύουμε καλά.
Καλύπτουμε μία πλαστική μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο για μερικές ώρες για να ενωθούν οι γεύσεις
Picture
Για να φτιάξουμε τα σάντουιτς, πρώτα προσθέτουμε μια στρώση ρόκα, στη συνέχεια, μία φέτα τυρί Manchego και, στη συνέχεια, τις ψητές πιπεριές.
Μετά προσθέτουμε ρόκα και περιχύνουμε τη μαρινάδα. Κλείνουμε το σάντουιτς με άλλο μισού του ψωμιού και το κόβουμε σε ατομικές μερίδες
Picture
Αυτό το σάντουιτς θα ήταν επίσης εκπληκτικό με ψημένο ψωμί.
Δοκιμάστε το!
Picture
Παραλλαγές τυριού
- burrata
- φρέσκια μοτσαρέλα
- Κατσικίσιο τυρί
- Τυρί κρέμα με βότανα

Picture
Αιθέριο Έλαιο Παραλλαγές
Δενδρολίβανο
Θυμάρι
Μαντζουράνα (
Marjoram)
Ρίγανη

Picture
Παραλλαγές για το ψωμί
Χρησιμοποιήστε το ψωμί της αρεσκείας

* Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Archives

    December 2017
    August 2016
    June 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015

    Categories

    All
    Do It Yourself
    Recipes

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Blog
  • About