Τσιπς από Κέιλ και αιθέριο έλαιο

Τα τσιπς από Κέιλ είναι ένας νόστιμος, εύκολος και ανέξοδος τρόπο για να καταναλώσετε περισσότερα πράσινα στη διατροφή σας. Δοκιμάστε αυτή την αρωματική συνταγή. Πειραματιστείτε με σκόρδο σε σκόνη, τυρί παρμεζάνα και αιθέριο έλαιο λεμόνι για μία ιταλική εκδοχή ή κύμινο και αιθέριο έλαιο κόλιανδρο για μία μεξικάνικη εκδοχή.
Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες!

Υλικά:
- 1 μεγάλο μάτσο λάχανο κέιλ, πλυμένα και κομμένο σε μικρά κομμάτια
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 2 σταγόνες doTERRA αιθέριο έλαιο λεμόνι
- Αλάτι & πιπέρι

Αυτά τα τσιπς από Κέιλ είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα πατατάκια του εμπορίου γιατί αφενός είναι εξαιρετικά νόστιμα και αφετέρου είναι ιδιαίτερα θρεπτικά

Οδηγίες:
1. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 90 βαθμούς.
2. Πλένουμε και στεγνώνουμε καλά το κέιλ

3. Αναμιγνύουμε ελαιόλαδο και αιθέριο έλαιο λεμόνι σε ένα μεγάλο μπολ.

4. Βάζουμε το κέιλ σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατέψτε με το μείγμα από το λάδι και το αιθέριο έλαιο

5. Βεβαιωνόμαστε ότι το Κέιλ έχει επικαλυφθεί καλά σε όλα τα φύλλα του με το μείγμα. Στη συνέχεια, το τοποθετούμε σε ένα ταψί σε μόνή στρώση

6. Πασπαλίζουμε με αλάτι και πιπέρι.

7. Ψήνουμε στο μεσαίο ράφι για 45-50 λεπτά (ή μέχρι να είναι τραγανό). Προσέχουμε τα μικρότερα κομμάτια και τα βγάζουμε έξω εάν γίνουν νωρίτερα γιατί αλλιώς θα καούν.

8. Βάζουμε σε ένα μπολ και τα παρακολουθούμε να εξαφανίζονται!

* Tα dōTERRA προϊόντα δεν προορίζονται για διάγνωση, αντιμετώπιση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με γνωστές ιατρικές διαταραχές θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα ιατρό πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος dōTERRA.